Massage Härnösand

Behandlande massage

Behandlande massage har fokus på att förebygga och lindra ömma och stela muskler, med hjälp av triggerpunktsbehandling.

Avslappnande massage

Avslappnande massage minskar stress och utsöndrar "lugn och ro" hormon. Denna behandling är bra för dig som upplever mycket stress i din vardag eller bara vill ha en skön stund! Avslappnande massage är lite mjukare än den behandlande.

Hälsocoaching

Hälsocoaching går ut på att hjälpa och motivera personer till en bättre livsstil. Med hjälp av samtal, rådgivning och övningar hjälper jag dig med det som just du vill förändra.

Massage är en behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna för avslappning och smärtlindring.

40 minuter - 450 kr Pensionär/Student - 400kr
60 minuter - 750 kr Pensionär/Student - 700 kr
80 minuter - 900 kr Pensionär/Student - 850 kr

Fördelar med massage:

Lindrar och motverkar ömma och stela muskler

Ökar blodcirkulationen

Minskar stress, oro och ångest

Förebygger och lindrar spänningshuvudvärk

Stärker immunförsvaret

Utökar utsöndring av "lugn och ro" hormonet oxytocin

Påskyndar läkning och återhämtning

Hälsocoaching

Tillsammans sätter vi upp ett mål och en behandlingsplan. Sedan hjälper jag dig med rådgivning, metoder, strategier och stöd. Jag kommer att finnas tillgänglig på mail och telefon för frågor och vägledning under din resa till en bättre livsstil!

Saker som jag kan hjälpa dig med:
Äta sund och varierad kost
Förbättra din allmänna hälsa och öka välmåendet
Ändra livsstil eller genomföra annan förändring i livet.
Minska stress och få ett mer balanserat liv
Skapa goda sömnvanor.
Återhämtning efter utbrändhet
motionera mera/ökad fysisk aktivitet

1 samtal ca 60 minuter - 650 kr
5 träffar ca 60 minuter - 3000kr

OBS! Vid bokning av hälsocoaching maila Kontakt@hogakustenhalsa.se för en tid!
Om du är osäker eller har funderingar erbjuder jag en gratis konsultation via telefon.

Maila Kontakt@hogakustenhalsa.se för en telefontid